小米寶 28-30週－撒嬌精的視界

28週

胃口開始變好，比較能吃東西，產檢醫生說整體來說小米寶慢一週，但是不要緊，比較好生，體重來到1150g，懷孕到現在重6kg，很優秀!!
產檢的時候，醫生問說宛妞跟民哥說，小米寶長得像誰，那時候超音波已經開4D的畫面，我在看小米寶的臉的時候，小米寶還沒有表情，我就回答醫生的問題，我覺得小米寶鼻子像宛，臉型向爸爸民哥這樣，醫生就很喜悅的說，小米寶聽到了在偷笑了，我跟民哥也看到小米寶偷笑，實在有趣。

29週

因為胃口變好所以吃飽後就躺下去午休，導致胃食道逆流，食道很熱，宛妞就跑去吃冰，結果就這樣不舒服一整天，端午節要到了，宛妞我也吃了不少粽子，也開始消化不良...，

做了一下功課之後，我把粽子放在17-19吃完，量的部分盡可能半顆，後續再補鳳梨或奇異果幫助消化，有感受到肚子緊，睡覺要喬好位子才睡得著。

30週

產前訓練有改善頭痛，拿按摩球靠牆放鬆背，另外身體開始有不舒服的狀況，分別是尾骨附近與恥骨附近，宛妞就請教了stella教練自己身體不舒服的狀況，教練有給一些解答並告訴宛妞持續做盆底肌躺姿訓練大於坐姿訓練，持續盆底放鬆，有不舒服的開始，還好宛妞居家辦公，就盡可能早中晚都來訓練一下，持續努力，加油!!
這週圖書館借的書來了，這次借了一些孕期與育兒相關的書籍，持續精進!!