撒嬌精的視界

宛妞 平時早餐都要附上一杯大杯溫紅茶，因為我愛喝立頓紅茶XD，老闆也是用立頓紅茶包泡的，我喝了一陣子覺得，到你喝紅茶好還是不好，常看米兒喝豆漿覺得養生，讓我想找喝紅茶也不錯的資訊，於是上網爬文…

女人喝紅茶好嗎

華夏經緯網   2010-11-10 12:29:57

　　美國心臟學會曾經得出紅茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發病率降低”的結論，其研究成果表明，一杯紅茶對特定的自由基來說，甚至比大蒜、西蘭花、胡蘿蔔、小卷心菜更能發揮抗酸化作用。

　　抗酸紅茶的飲用方法以每日飲用2～3杯紅茶為宜。硒、維生素C、E、A等均為抗酸化物質，紅茶若與富含有這些物質的食品同時食用，將發揮更大的作用。將紅茶與蔬菜、水果、黃油、牛奶、雞蛋等同時飲用，被稱作保持健康的合理飲食習慣。不過，同時還要注意熱量和糖分等攝入不要過量。

　　紅茶還有各種抗菌作用，並且預防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、力等抗菌作用使流感病毒失去傳染。除預防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時候用紅茶漱口。 （百度百科）

責任編輯：袁丹華

雖然我看完後，宛妞會試試喝無糖紅茶和無糖豆漿，持續做健康的事情^^。